Si želite ravnega trebuha, pa ste ves čas samo napihnjeni? Imate slabo prebavo, ste zaprti ali pa cel dan sedite na stranišču? Potem se morate spoznati s prebiotiki in probiotiki, kajti izboljšati morate svojo črevesno floro, v kateri je ravnovesje verjetno posušil stres, morda kakšno zdravljenje z antibiotiki, nezdrava prehrana ali pa hormonsko zdravljenje. Povrnitev ravnovesja v črevesju je dolgotrajno in težko delo, a obvezno, če imate zdravstvene težave, ki se kažejo z napihnjenostjo, zaprtjem, drisko, glavoboli, utrujenostjo in debelostjo. Ko bo vaša črevesna flora enkrat zdrava in v ravnovesju, se patogeni mikrobi v njej ne bodo mogli naslediti in razširiti. Za vzpostavitev dobre črevesne flore pa morate najprej na zdravo dieto, pri kateri se morate obvezno izogibati sladkorju in hrani z visokim glikemičnim indeksom, ki se v telesu obnaša enako kot sladkor, nato pozdraviti črevesno floro z zdravimi probiotiki, nato pa še ustvariti idealno okolje za to, da te zdravo probiotiki zaživijo v vašem črevesju in se razmnožujejo sami od sebe, to pa zagotovite z ustreznimi prebiotiki. V kolikor najdete prehramben dodatek, ki vsebuje tako probiotike kot prebiotike, se le-ta imenuje simbiotik, priporočamo pa ga, po nekaj mesečni dieti in zdravljenju s probiotiki, skratka, ko so patogeni mikrobi odstranjeni iz igre.Continue reading

Contrakel krema za brazgotine je namenjena preprečevanju nastajajočih brazgotin ter celjenju že nastalih. Uporablja se jo tako, da se jo vmasira v brazgotino, s tem pospešujemo delovanje sestavin, ki delujejo proti brazgotinam. Z masažo zmehčamo brazgotine, ki so trde na otip in vlečejo ter cukajo. Priporočljivo je masirati brazgotino 3x na dan po 10 minut. Ni pa masaža vse, krema Contrakel vsebuje sestavine vitamin A, Urea in Alantoin, ki pospešujejo obnavljanje kože, kožo vlažijo in mehčajo. Ampak lepo po vrsti, začnimo najprej s tem kaj je brazgotina in kako nastane.

Po poškodbi najprej nastopi rana, ki jo dokaj hitro zapre strjena kri, ki jo poznamo pod imenom hrasta. Vse kožne rane se celijo s procesom brazgotinjenja. Poteka tako, da se kolagenska vlakna prepletejo v mrežo, tako zaprejo rano in držijo kožo skupaj. Brazgotina je potemtakem povsem naravni rezultat celjenja. Kako huda bo brazgotina pa je zelo odvisno od različnih dejavnikov, predvsem od starosti posameznika, njegove prehrane, mesta poškodbe in oskrbe. Kar se tiče prehrane je potrebno uživati hrano bogati z beljakovinami, vitaminom C ter vitaminom E. Poterbno se je izogibati soncu, ter na mestu brazgotine uporabljati visoko UV zaščito. Kajenje ter uživanje alkohola poslabšata stanje, zato jih je potrebno opustiti.Continue reading

Kot vam že ime pove bomo danes govorili o naravni kozmetiki. Kar vnašamo v naše telo in tudi na naše telo je zelo pomembno saj vpliva tako na naš izgled kot tudi na naše zdravje in zato je dobro, če nakupujemo čimbolj naravne izdelke. Čeprav mnogi ob besedi naravno pomislijo samo na naravno hrano pa je prav tako pomembna naravna kozmetika, ki jo uporabljamo saj se ta prek kože vpije v naše telo. Večina naravne kozmetike tako ne vsebuje sintetičnih dodatkov, alkohola in umetnih dišav. Nekateri sicer trdijo, da je alkohol dober za koži, vendar je dejstvo, da jo kar izsuši čeprav je naraven. Naravna kozmetika temelji na povezovanju naravnih sestavin ter sodobne znanosti, večina teh izdelkov pa je varna tudi za nosečnice, kar nemoremo ravno reči za vso kozmetiko.

Problemi z kozmetiko se pojavljajo predvsem na občutljivi koži, taka koža je že tako nagnjena k raznim problemov, umetna kozmetika pa to stanje še poslabša. Naravna kozmetika je primerna in priporočljiva tako za tiste z občutljivo kot tudi normalno kožo.Continue reading

Bazični prah lahko uničuje škodljive snovi .

Škodljive snovi bazični prah uničuje predvsem z doseganjem ravnovesja. Zdravo ravnovesje človekovega telesa ima uravnotežene vrednosti določenih snovi in lastnosti, kot so recimo kisline in baze. Bazični prah učinkuje različno, glede na človekove posebne lastnosti, ki so vsaki osebi lastne in edinstvene. Lastne in edinstvene snovi v človeka so starost, spol in prehranjevalne navade. Starost je lastnost, kjer bazični prah različno učinkuje predvsem na račun sposobnosti organizma. Mlajši človeški organizem ima načeloma boljše sposobnosti, starejši so na drugi strani bolj izkušeni in zato lahko bolje poskrbijo boljšo prehrano. Starejši ljudje so hkrati lahko manj izpostavljeni stresu in drugim težavam, s katerimi se mlajši dnevno soočajo. Bazični prah v enaki meri različno deluje glede na spol. Ženske in moški imajo med seboj različne nekatere značilnosti, tudi splošno znane aktivnosti so različne kot tudi zadolžitve, odgovornosti in podobno.Continue reading

Zavedati se moramo, da je zdravja osnova za srečno življenje. Zdravje moramo ceniti in ga vzdrževati. Obstaja zelo veliko načinov, kako obdržati zdravje – tako psihično kot tudi fizično. Vseeno pa se to zavemo šele takrat, ko zdravje izgubimo. Takrat bi želeli storiti prav vse, da bi bilo ponovno vse v najlepšem redu. Okrevanje je lahko dolgotrajno, pri tem pa nam morajo pomagati določene terapije. Fizioterapija na domu je zelo pomembna ter zelo razširjena storitev, brez katere pravzaprav ne moremo. Ljudje, ki imajo omejeno gibanje, so izjemno hudo poškodovani ali starostniki so zagotovo pravi ljudje za izvajanje fizioterapije na domu.Continue reading