Ste uredili vsa potrebna zavarovanja, da v primeru potrebe po zdravniški pomoči ne bo potrebnih visokih zneskov za zdravljenje? Če še niste, predvsem razmislite o možnosti, ki vam jo zagotavlja dopolnilno zdravstveno zavarovanje.

Namreč, vemo, da osnovno zdravstveno zavarovanje krije zgolj določene zdravniške usluge in bo potrebno za ostale doplačilo. Pa ne, če imamo urejeno dopolnilno zavarovanje.

Ljudje smo vsakodnevno pod vplivom stresa in drugih tveganj, ki lahko slabo vplivajo na kakovost našega življenja in posledično na naše zdravje. Veliko tem se sicer lahko izognemo, so pa seveda tudi situacije, na katre ne moremo vplivati sami in smo tako primorani obiskati zdravnika in pričeti z zdravljenjem. Četudi si mogoče tega ne želimo, pa vendar. In vemo, da te usluge stanejo. Naša država je kar se tega tiče urejena tako, da si plačujemo dopolnilno zdravstveno zavarovanje.Continue reading

Ašvaganda, kraljica superhrane in ajurvede

asvagandaAšvaganda je najbolj pogosto opisana kot kraljica ajurvede, saj se v tej tradicionalni indijski metodi zdravljenja uporablja že več tisoč let. S pojavom superhrane smo jo spoznali tudi pri nas in zelo hitro je postala priljubljena, saj zdravi mnogo simptomov in ima številne pozitivne učinke na naše počutje.

Ašvaganda raste v Indiji in Severni Ameriki, prah, ki ga uživamo, pa niso nič drugega kot zmlete korenine.  Njena glavna lastnost je ta, da v organizmu vzpostavlja ravnovesje, zato je njena uporaba skoraj vsestranska:  pri nas jo nutricionisti najbolj pogosto priporočajo za uravnavanje hormonov, pozitivno pa tudi vpliva na povečanje libida, saj deluje kot afrodiziak. Ta čudežna koreninica se priporoča zlasti ženskam, ki ne morejo zanositi, saj ašvaganda krepi razvoj reproduktivnih organov.

Continue reading

Vsak dan telovadite, izogibate se vsemu kar bi lahko slabo vplivalo na vaš organizem in telo? V vsakdanjo prehrano vključijete razna prehranska dopolnila, s pomočjo katerih v telo vnesete vse tisto, kar telo potrebuje, pa ne more samodejno proizvesti ali pa tega ne moremo v zadostni količini vnesti v telo z vsakdanjo pravilno prehrano.

Je tudi pri vas noni sok eno od prehranskih dopolnil, ki se znajde na vašem jedilniku vsakodnevno? Če je vaš odgovor pritrdilen, potem je to odlično, saj vemo, kako dobro vpliva ta na naš organizem.

Včasih nam je bilo mogoče nepredstavljivo, da lahko samo pomislimo, da bi določene sestavine in prehrana rastla tudi na naših tleh, ker vemo, da vse ne uspeva na vsakih tleh, zato je potrebno te določene, ki jih pri nas ne dobimo, uvoziti. Zato so se predvsem prodajalci zdrave prehrane in prehranskih nadomestil potrudili nam ponuditi vse kar nam je nekoč bilo zelo nesodsegljivo in sedaj lahko to enostavno naročimo kar preko spleta.Continue reading

Vlaknine so pomembne za uravnavanje naše prebave in Psyllium oziroma indijski trpotec jih vsebuje zelo veliko – kar okrog 70 %. Vlaknine se pri tej rastlini nahajajo v luščinah semena ter spodbujajo prebavo, zato se uporabljajo tudi pri hujšanju. Vlaknine so namreč težje prebavljive, zato vzpodbudno delujejo na živčne končiče, to pa pospeši prebavo. Poleg tega ta rastlina oziroma vlaknine v njej mehčajo blato, kar ima prav tako spodbuden učinek na prebavo.Continue reading

Slovenija je dežela, kjer je bilo nekoč zeliščarstvo izjemno razvito, z vse večjim trendom vračanja k naravnemu načinu življenja, pa se ponovno uveljavlja. Zagotovo ni nikogar, ki ne bi poznal vsaj nekaj zelišč, ki delujejo blagodejno pri tej ali oni težavi, in nikogar, ki si ne bi ob prehladu ali bolezni najprej pripravil zeliščni čaj. Poleg zeliščnih imamo pri nas radi tudi sadne čaje, ki imajo še prijetnejši vonj in okus in so primerni predvsem za osvežitev, telo pa seveda oskrbijo tudi z marsikaterim vitaminom. A vse to ni čaj v pravem pomenu besede – za pravi čaj imamo zgolj poparke listov čaja (www.chaizen.si – Zeleni čaj), torej grma, ki raste daleč na Vzhodu.Continue reading

Beljenje zob je zelo zaželen poseg, ki se ga velikokrat omenja skupaj z obiskom zobozdravnika, saj si vsi želimo lepega nasmeha, vendar je na žalost kar precej drago. O ceni beljenja zob še nismo govorili, pa vendar je potrebno poznati vsa dejstva, da se lahko na koncu odločimo ali se nam poseg izplača in ali so za odtenek ali dva bolj arja.

Obstaja več načinov in tretmajev beljenja zob, ki se razlikujejo tako po učinku, kot tudi po ceni. Sigurno so cenovno najbolj ugodni in dostopni tretmaji, ki jih lahko izvedete sami doma. Taki tretmaji vas bodo stali okoli 40€, če vam je pa tudi to preveč, pa lahko enostavno kupite zobno pasto z belilnim učinkom za samo 5€.Continue reading

Si želite ravnega trebuha, pa ste ves čas samo napihnjeni? Imate slabo prebavo, ste zaprti ali pa cel dan sedite na stranišču? Potem se morate spoznati s prebiotiki in probiotiki, kajti izboljšati morate svojo črevesno floro, v kateri je ravnovesje verjetno posušil stres, morda kakšno zdravljenje z antibiotiki, nezdrava prehrana ali pa hormonsko zdravljenje. Povrnitev ravnovesja v črevesju je dolgotrajno in težko delo, a obvezno, če imate zdravstvene težave, ki se kažejo z napihnjenostjo, zaprtjem, drisko, glavoboli, utrujenostjo in debelostjo. Ko bo vaša črevesna flora enkrat zdrava in v ravnovesju, se patogeni mikrobi v njej ne bodo mogli naslediti in razširiti. Za vzpostavitev dobre črevesne flore pa morate najprej na zdravo dieto, pri kateri se morate obvezno izogibati sladkorju in hrani z visokim glikemičnim indeksom, ki se v telesu obnaša enako kot sladkor, nato pozdraviti črevesno floro z zdravimi probiotiki, nato pa še ustvariti idealno okolje za to, da te zdravo probiotiki zaživijo v vašem črevesju in se razmnožujejo sami od sebe, to pa zagotovite z ustreznimi prebiotiki. V kolikor najdete prehramben dodatek, ki vsebuje tako probiotike kot prebiotike, se le-ta imenuje simbiotik, priporočamo pa ga, po nekaj mesečni dieti in zdravljenju s probiotiki, skratka, ko so patogeni mikrobi odstranjeni iz igre.Continue reading

Contrakel krema za brazgotine je namenjena preprečevanju nastajajočih brazgotin ter celjenju že nastalih. Uporablja se jo tako, da se jo vmasira v brazgotino, s tem pospešujemo delovanje sestavin, ki delujejo proti brazgotinam. Z masažo zmehčamo brazgotine, ki so trde na otip in vlečejo ter cukajo. Priporočljivo je masirati brazgotino 3x na dan po 10 minut. Ni pa masaža vse, krema Contrakel vsebuje sestavine vitamin A, Urea in Alantoin, ki pospešujejo obnavljanje kože, kožo vlažijo in mehčajo. Ampak lepo po vrsti, začnimo najprej s tem kaj je brazgotina in kako nastane.

Po poškodbi najprej nastopi rana, ki jo dokaj hitro zapre strjena kri, ki jo poznamo pod imenom hrasta. Vse kožne rane se celijo s procesom brazgotinjenja. Poteka tako, da se kolagenska vlakna prepletejo v mrežo, tako zaprejo rano in držijo kožo skupaj. Brazgotina je potemtakem povsem naravni rezultat celjenja. Kako huda bo brazgotina pa je zelo odvisno od različnih dejavnikov, predvsem od starosti posameznika, njegove prehrane, mesta poškodbe in oskrbe. Kar se tiče prehrane je potrebno uživati hrano bogati z beljakovinami, vitaminom C ter vitaminom E. Poterbno se je izogibati soncu, ter na mestu brazgotine uporabljati visoko UV zaščito. Kajenje ter uživanje alkohola poslabšata stanje, zato jih je potrebno opustiti.Continue reading

Kot vam že ime pove bomo danes govorili o naravni kozmetiki. Kar vnašamo v naše telo in tudi na naše telo je zelo pomembno saj vpliva tako na naš izgled kot tudi na naše zdravje in zato je dobro, če nakupujemo čimbolj naravne izdelke. Čeprav mnogi ob besedi naravno pomislijo samo na naravno hrano pa je prav tako pomembna naravna kozmetika, ki jo uporabljamo saj se ta prek kože vpije v naše telo. Večina naravne kozmetike tako ne vsebuje sintetičnih dodatkov, alkohola in umetnih dišav. Nekateri sicer trdijo, da je alkohol dober za koži, vendar je dejstvo, da jo kar izsuši čeprav je naraven. Naravna kozmetika temelji na povezovanju naravnih sestavin ter sodobne znanosti, večina teh izdelkov pa je varna tudi za nosečnice, kar nemoremo ravno reči za vso kozmetiko.

Problemi z kozmetiko se pojavljajo predvsem na občutljivi koži, taka koža je že tako nagnjena k raznim problemov, umetna kozmetika pa to stanje še poslabša. Naravna kozmetika je primerna in priporočljiva tako za tiste z občutljivo kot tudi normalno kožo.Continue reading

Bazični prah lahko uničuje škodljive snovi .

Škodljive snovi bazični prah uničuje predvsem z doseganjem ravnovesja. Zdravo ravnovesje človekovega telesa ima uravnotežene vrednosti določenih snovi in lastnosti, kot so recimo kisline in baze. Bazični prah učinkuje različno, glede na človekove posebne lastnosti, ki so vsaki osebi lastne in edinstvene. Lastne in edinstvene snovi v človeka so starost, spol in prehranjevalne navade. Starost je lastnost, kjer bazični prah različno učinkuje predvsem na račun sposobnosti organizma. Mlajši človeški organizem ima načeloma boljše sposobnosti, starejši so na drugi strani bolj izkušeni in zato lahko bolje poskrbijo boljšo prehrano. Starejši ljudje so hkrati lahko manj izpostavljeni stresu in drugim težavam, s katerimi se mlajši dnevno soočajo. Bazični prah v enaki meri različno deluje glede na spol. Ženske in moški imajo med seboj različne nekatere značilnosti, tudi splošno znane aktivnosti so različne kot tudi zadolžitve, odgovornosti in podobno.Continue reading