Le kdo si ne želi biti bolj mladosten in vitalen? Prav vsak od nas pri sebi opaža spremembe, ki jih prinese staranje. Naše telo se z leti spreminja, enako pa velja tudi za naš videz. Kako ohraniti mladosten videz, poskrbeti za boljše počutje, bolj močne lase in nohte ter napeto kožo? Pri tem vam lahko pomaga kolagen.

Naravna beljakovina, ki je našemu telesu nujno potrebna

Kolagen je naravna beljakovina, ki jo naše telo v mladosti uspešno tvori samo. Zaradi tega v mladosti ni potrebe po njenem jemanju, saj jo ima naše telo dovolj. V kasnejših letih življenja oziroma nekje po 30. letu starosti pa se njena tvorba upočasni, zato telo začne kuriti zaloge.

V telesu jo je tako vedno manj, kar se pozna tudi pri videzu:

Continue reading

Ko slišimo za arašidovo maslo, se zagotovo hitro spomnimo katerega prizora iz priljubljenih ameriških filmov, v katerih je to zelo priljubljeno. Ampak, zavedati se moramo, da ima to tudi pozitivne učinke na naše zdravje. Torej, kako lahko arašidovo maslo dobro vpliva na nas? Glede na to, da imajo arašidi visoko nasitno vrednost in so energijsko zelo bogati, bomo manj lačni oziroma kasneje bomo jedli, zato pripomore k izgubi teže, saj zmanjšuje občutek lakote. Ima tudi dobre vplive na srce in sicer, da zmanjšuje možnost kardiovaskularnih in koronarnih srčnih bolezni. Hkrati zmanjšuje tudi možnost raka na črevesju. Arašidovo maslo je bogato z niacinom, ki je vitamin skupine B kompleksa in je tako odličen v boju proti Alzheimerjevi bolezni. Več oreščkov na teden pomaga tudi pri preprečevanju nastajanja žolčnih kamnov. V njem so mononenasičene maščobne kisline, katere imajo odličen vpliv na ožilje, srce in pri poteku diabetesa. Pri ženskah pomaga tudi pri preprečevanju nastajanja diabetesa tipa 2 (užibvanje ene žlice arašidovega masla na dan). Vsebuje tudi veliko kalija in beljakovin, kar pomaga pri zmanjševanju visokega krvnega tlaka, kapi in srčno žilnih bolezni. Vlaknine pomagajo uravnavati prebavo, kar odlično vpliva na zdravo črevo. Magnezij skrbi za zdrave kosti in pa vitamin E, ki je hkrati tudi močan antioksidant. Ko kupujemo arašidovo maslo, moramo predvsem preveriti, da je to brez dodatkov. Le tako bomo tudi dosegli želene učinke. Vsekakor je v našem hladilniku in zunaj njega hrana, ki lahko blagodejno vpliva na naše počutje in zdravje. Da jo izkoriščamo, je seveda smiselno in smo veseli, da veliko pozitivnih učinkov različnih vrst hrane že poznamo. Morda nam katera ne bo ustrezala in okus ne bo, kakor bi pričakovali ali želeli, pa vendar, vse dokler je v dobrobit našemu zdravju, je seveda odločitev pravšnja. In pravzaprav nam niti ni potrebno storiti veliko, le majhni koraki lahko imajo odlične posledice na nas in naše zdravje.

Dvoslojni gotovi, troslojni gotovi, klasični masivni, industrijski, mozaični gotovi ali masivni – to so le nekatere vrste parketa, med katerimi lahko izbirate, ko se odločate za to, da boste v določenem prostoru položili prav parket. To, da gre za talno oblogo, ki ima številne odlične lastnosti, zaradi katerih pri izbiri talne obloge za marsikoga sploh ni nobene dileme, kaj izbrati.

talne obloge - vrste parketi

Vrste parketa se med seboj razlikujejo glede na:

  • barvo,
  • teksturo,
  • dimenzije,
  • kombinacijo drevesnih vrst lesa,
  • tehnološko in površinsko obdelavo.

Na kaj torej paziti pri nakup in kako izbrati primerno vrsto zase? Zagotovo je pomembno, da vam je všeč videz določene vrste, vendar pa ta ne sme biti edini kriterij pri izbiri. Najprej se je treba prepričati, če je določena vrsta sploh primerna za vaš prostor. Če imate v njem položene cevi za toplovodno gretje, potem se je treba zavedati, da prav vse variante v ta namen niso primerne.

Continue reading

Kakšne kanalete za odvodnjavanje namestiti na zelo obremenjene površine? To so recimo površine, na katerih je veliko prometa, pa tudi površine, po katerih se vozi ali parkira težka mehanizacija, močno naloženi tovornjaki, gradbeni stroji in podobno. Za ureditev takšnih površin je treba veliko več premisleka, predvsem pa je treba premišljeno načrtovati, kako jih urediti, da bo ureditev res kos vsem obremenitvam.

betonske kanalice Hauraton
Betonske kanalice – Hauraton (https://www.hauraton.hr/hr/)

Različni obremenitveni razredi

Kanalete za odvodnjavanje so razporejene v različne obremenitvene razrede, kar je treba upoštevati tudi pri izbiri. Poleg tega pa so modeli tudi predhodno testirani, kako dobro prenašajo različne obremenitve. Različni testi dokazujejo, da se da na trgu kupiti tudi res vzdržljive kanalete, saj so sodobni materiali in izdelava vedno bolj kakovostni. Pri tem se proizvajalci trudijo, da razvijejo vedno boljše rešitve v ta namen, zato se nanje vsekakor lahko zanesete.

Continue reading

Mnogi raziskovalci po vsem svetu že uporabljajo ELN – elektronski laboratorijski dnevnik, saj so ugotovili, kako praktičen je za uporabo. Navdušeni so na vsemi njegovimi funkcionalnostmi in tem, kaj vse jim omogoča. Z njim si namreč lahko prav vsak, ki se ukvarja z raziskovalnem delu v laboratoriju močno olajša delo. Če se s podobnim delom ukvarjate tudi sami, potem velja razmisliti, da klasični dnevnik na papirju zamenjate za elektronskega, saj ima ta kar nekaj prednosti.

Zakaj uporabljati ELN – elektronski laboratorijski dnevnik?

Obstaja kar nekaj razlogov, zakaj se vedno več raziskovalcev in znanstvenikov odloča za to, da klasični dnevnik na papirju zamenjajo z elektronskim. Naj vam naštejemo samo nekaj njegovih prednosti:

SciNote ELN - electronic lab notebook
https://www.scinote.net/
  • natančno in zanesljivo beleženje podatkov,
  • enostavnejši dostop do podatkov raziskovalnega dela,
  • beleženje vseh korakov znanstvenega postopka,
  • lažja organizacija dela v laboratoriju,
  • lažje in bolj natančno analiziranje zbranih podatkov
  • bolj enostavno sodelovanje in komunikacija s sodelavci,
  • znanstvenikom in raziskovalcem lajša njihovo delo.

Več kot le dnevnik za beleženje raziskovalnih podatkov

ELN – elektronski laboratorijski dnevnik omogoča veliko več kot le beleženje podatkov. Ni namreč le beležka, kamor lahko enostavno in hitro zabeležite meritve in rezultate poskusov raziskovalnega dela, ampak je v njem zbrane podatke tudi veliko lažje organizirati. To je še posebej pomembno pri večjih bazah podatkov. Prav tako je z njegovo pomočjo podatke lažje analizirati ali vizualizirati oziroma poskrbeti za njihovo nadaljnjo obdelavo.

Continue reading

Menopavza – 12 naravnih korakov, kako
se lahko rešite težav v menopavzi

Menopavza je za večino žensk težavno obdobje, ki s seboj prinese kar nekaj neprijetnosti. Čeravno ima veliko žensk boleče menstruacije oziroma jim življenje grenijo tudi simptomi PMS, kot so glavoboli, hormonska nihanja, slabo počutje, napihnjenost, razdražljivost in podobno, pa obdobje, ko ženska nima več menstruacije, pri večini ni sprejeto z zadovoljstvom, ampak s strahom.

Vsako življenjsko obdobje je lahko prijetno

Menopavza namreč ne velja ravno za najbolj prijetno obdobje, ampak se v tem času mnogo žensk sooča z vročinskimi valovi, nihanjem hormonov, pridobivanjem teže, slabim počutjem in tako dalje. Vendar pa lahko te težave do neke mere tudi omilimo oziroma poskrbimo za to, da nam ne bodo oteževale življenja. Pri tem si lahko pomagamo z različnimi naravnimi metodami, predvsem pa s skrbjo za svoje telo. Pravzaprav je pomembno vedeti, da lahko same naredimo največ za to, da bomo tudi to življenjsko obdobje uspešno prestale s čim manj težav in sitnosti.

Continue reading

Elektrotehnika je strokovni predmet določenih izobraževalnih smeri, ki je običajno zelo pomemben za napredovanje v naslednji razred. Lahko rečemo, da gre za zahteven predmet, ki pa je vsekakor tudi obvezen oziroma moramo doseči pozitivno oceno, da bi lahko napredovali v naslednji razred. Če pa imamo z elektrotehniko težave, pa se lahko odločimo za inštrukcije elektrotehnike, ki so običajno odlična rešitev za pridobivanje manjkajoče znanja.

Vsak poklic in šolanje zahteva od dijaka, da bo poznal določene strokovne predmete. Kar je seveda smiselno in jasno. Na primer, če nekdo hodi na elektrotehniko, ga običajno zanima elektrotehnika in je smiselno, da je med glavnimi predmeti tudi elektrotehnika. Da se morda od druge smeri šolanja ne bo pričakovalo toliko znanja s področja elektrotehnike, kot za nekoga, ki se je odločil za elektrotehniko. Kar je spet zelo smiselno. In je tako zelo pomembno, da uspešno opravimo predmet, ne samo elektrotehniko, pač pa tudi vse. Le tako lahko napredujemo v naslednji razred.

Elektrotehnika je za marsikaterega dijaka ali študenta kar težava in čeravno ga morda zanima ta predmet, mu določena snov ne gre najbolje. To ne pomeni, da kar odnehamo, pač pa pomeni to, da izberemo pot, ki nas bo naučila. To pa so inštrukcije. S pomočjo teh bomo zanesljivo hitro in učinkovito pridobili manjkajoče in potrebno znanje. Inštrukcije elektrotehnike so tako danes že zelo pogoste in precej iskane. Tako, da ne bomo imeli težav, v kolikor se tudi sami odločimo za inštrukcije.

Če pri določenem predmetu potrebujemo pomoč, to ne pomeni, da nam predmet ne leži, morda nam zgolj ne leži določena snov in tako poiščemo nekoga, ki nam jo bo znal najbolje in najučinkoviteje pojasniti. V današnjem času so inštrukcije zelo pogosta pomoč, tako osnovnošolcem, dijakom, kakor tudi študentom. In je tako ponudba tudi rastla ter nam vse več posameznikov ponuja inštrukcije. Odločili za bomo za inštruktorja, kateri nam bo dal najboljše pogoje nakupa storitve.

Instrukcije elektrotehnike

Da su proteini vrlo važni za naše tijelo i da ih jedemo lako i brzo, u pravilu je već dobro poznato. Pa ipak, znamo mnogo različitih proteina, čak i različitih okusa, tako da svatko od nas može pronaći najprikladnije koji će pružiti najbolje rezultate. Recimo da su veganski proteini svakako vrlo poželjni, nebitno za ženski ili muški pol.

Zašto je to tako? Ako je nešto pogodno za vegane, onda znamo da to sigurno ne sadrži nikakve neprirodne sastojke, čak ni sastojke životinjskog porijekla, što znači da su uistinu potpuno prirodni i prilagođeni tijelu. Naše tijelo je mehanizam koji djeluje tako što nam vraća ono što mu dajemo kroz različite namirnice. A ne konzumiranje toga ili nedostatak vremena, stres i sve ostalo loše utječe na naše tijelo, što brzo može dovesti do raznih zdravstvenih problema. Mnogo puta, međutim, možemo puno učiniti s prevencijom i spriječiti pojavu problema.

Ono što je također vrlo važno i toga moramo biti svjesni je da naše tijelo ima obrambeni mehanizam i do određene mjere može se braniti od napadača iz vanjskog okruženja, ali ne dugo i ne tako intenzivno. Istodobno, ono samostalno proizvodi većinu važnih tvari, ali ne u dovoljnim količinama. Dakle, to znači da mu moramo nekako priskočiti u pomoć. Najlakši način za to je s dodacima prehrani koji su jednostavni za upotrebu i imaju sjajan učinak na tijelo.

Protein je najvažnija stvar koju tijelo treba i ako ga nema dovoljno, nažalost će se prepoznati u zdravlju. Da bismo to izbjegli, dodajemo bjelančevine koje su najbolje rješenje. I veganski proteini su vrlo pouzdani, jer sadrže puno i širok spektar sastojaka za izgradnju tijela.

Donedavno se protein smatrao nečim što bi trebali jesti samo sportaši i bio je uključen u prehranu aktivnih pojedinaca, ali danas već znamo da to nije slučaj i da ga svaki pojedinac zapravo treba.

veganski proteini

Tehnica horoskop balsamika

Besedna lestvica ima danes zelo širok pomen. Tehtnica je lahko primerna za tehtanje različnih trdnih in tekočih snovi, vendar jo vsak dan uporabljamo na različnih področjih v zasebnem in poslovnem življenju. Znan je tudi kot znak v horoskopu in v ozvezdju. Na obeh področjih pa nam lestvica kaže ravnovesje, tako pri tehtanju materije kot v znamenju, kjer lestvica zelo tehtno in počasi sprejema slabe in dobre odločitve.

Tehtnica

Tehtnica je predmet, ki je danes postal nepogrešljiv za tehtanje trdnih in tekočih snovi. Razlikujejo se po natančnosti merjenja teže. Lestvico lahko uporabljamo v gospodinjstvu, doma, v bolnišnici, tovarni itd. Imenujemo jih tehtnice, živinorejska, živalska in veterinarska tehtnica, medicinske tehtnice, otroške tehtnice, mobilne tehtnice in viličarji, cestne tehtnice, števčne tehtnice, tehtnice visečih žerjavov, etiketirne tehtnice, talne tehtnice do 10t, komercialne tehtnice, laboratorijske tehtnice , pakirane industrijske tehtnice, miniaturne tehtnice … Vse te tehtnice se vsakodnevno uporabljajo v svojih industrijah in brez njih skoraj ne moremo.

Po vašem horoskopu ste Tehtnica

Tehtnica je znak, rojen od 23.9. do 22.10. in je znan kot vladar Venere in ga potrebuje veliko počivaj. Njegov element je zrak, barva pa je oranžna. Po naravi je Tehtnica pravična, mirna, diplomatsko, graciozno, neodločno in ceni umetnost. Tehtnica vedno potrebuje sogovornika, saj je znana kot velika oboževalka pogovarjanja in sprejemanja kompromisov. Prednosti in slabosti vsake teme močno vplivajo nanjo pri odločanju, zato potrebuje več časa za uresničitev idej. Tehtnica ne mara biti sama in je pripravljena storiti vse, da bi vzpostavila dobre odnose in ljubezensko harmonijo. Njen pogled na svet je uravnotežen in rada hrepeni po ljubezni oz prijateljstvo in umetniško kariero. Njeno prepričanje v partnerja pogosto izzove prepire, ker želi poskrbeti za njegovo zvestobo. Tehtnica ljubi bogastvo in udobno življenje, zato mora veliko zaslužiti. Njen moto je: »Z denarjem za lepoto življenja.« Znaki, s katerimi se Tehtnice ujemajo, so: Strelec, Lav, Blizanci, Oven in Vodnar.

kvalitetne instrukcije - instrukcijematematike

Je bila tudi pri vas matematika tisti predmet, ki ga enostavno niste marali skozi izobraževanje? Nekateri imajo matematiko izjemno radi in jo povse razumejo, spet drugim enostavno ne leži. Seveda to ni nič kaj takšnega, saj je matematika v večini primerov le stvar razumevanja. Zaradi tega lahko dobite inštrukcije matematike, ki vam zelo pomagajo pri učenju ter razumevanju. Inštrukcije matematike se lahko izvajajo na prav vseh novojih – od osnovnošolskega, pa vse tja do študija.

Inštrukcije matematike prinašajo uspeh

Inštrukcije matematike so zelo pomembne pri samem procesu učenja matematike, če je ne razumete dobro ali pa enostavno ne veste, kje se zadeve lotiti. Inštruktor vam bo nudil znanje, ki je prilagojeno le vam. Učili se boste tako, kot vam najbolj ustreza in inštruktor sam presodi. Veliko je osnovnošolcev, dijakov in študentov, ki ne razumejo le določene snovi v celoten procesu. Inštruktor bo najprej z vami predelal tisto, kar vi ne razumete. Nato boste skupaj z njim natančno posvetovali, naredili korake in se izobrazili o vsem tistem, kar prej o matematiki enostavno niste razumeli. Inštrukcije matematike se namreč opravljajo postopoma. Pomembno je, da učenec razume snov in se je ne uči na pamet. Zakaj?

Inštrukcije matematike

Matematika namreč ni veda, ki bi se je lahko na pamet naučili, saj so naloge računske in se je potrebno z razumevanjem lotiti reševanja. Če snovi ne razumete, potem zagotovo ne boste razumeli, kakšen mora biti postopek. Inštruktorji matematike so vedno tisti, ki snov obvladajo in jo individualno prilagodijo vsakemu posamezniku. Ne glede na to ali gre za osnovno šolo, srednjo šolo ali pa za študij. Pomembno je, da vam ne zmanjka volje in si najamete svojega inštruktorja, s katerimi boste zagotovo uspešno opravili izpit in dokončno razumeli celoten matematični sistem.

Zagotovite si inštrukcije matematike še danes Nikar ne oklevajte, saj znanje čaka na vas, da ga sprejmete. Učite se od najboljših in uspešno opravite vse izpite.